凱格爾球
Boost your sexual pleasure and wellness the easy and effective way with SVAKOM kegel balls, expertly crafted to strengthen women’s pelvic floor muscles.
什麼是凱格爾球？
凱格爾球 性玩具旨在幫助擁有陰道的身體通過鍛煉這一肌肉群來加強其盆底肌肉。
骨盆底肌肉從尾骨延伸到恥骨，並從一個人的坐骨右側延伸到左側。一般來說，這些肌肉是堅固且厚實的，並且可以上下移動。骨盆底肌肉支撐著骨盆內的器官，如膀胱、腸道和子宮，並在高潮時不自主地收縮。因此，如果你想最大化你的 性健康與整體健康。
凱格球有許多不同的名稱，包括 ben Wa 球、搖擺球、愛球和快樂球。這是一個多樣化的性玩具類別，提供各種材料、重量和尺寸的選擇。有些凱格球可以在性交時放置在陰道內，而其他則更適合用於骨盆底運動。
重要的是要注意，擁有陰莖的身體也有骨盆底肌肉，相關的運動並不是使用凱格爾球來進行的。請在我們的部落格文章中了解更多。 性增強劑：女性和男性的骨盆底鍛煉.
為什麼要使用SVAKOM凱格爾球？
在SVAKOM， 我們相信 性健康是一種必要，因此我們的凱格爾球旨在使骨盆底運動變得盡可能簡單和有效。
SVAKOM 諾瓦 是一套適合各種陰道身體的凱格爾球組，無論其骨盆底肌肉的力量如何。它包括3個裝置，每個裝置由1個或多個凱格爾球組成，還有一根帶指環的取出繩。每個球內部的重物隨著身體的運動（例如走路）而晃動，鼓勵骨盆底肌肉收緊和放鬆，形成一種鍛煉。每個裝置的大小和重量不同，以便隨著時間的推移進行逐步進展。
「Nova 是一個受歡迎的選擇，特別是對於希望提高生殖器敏感度和在性交過程中感受更強烈的陰道擁有者，」SVAKOM 性福教育者 Vanessa Rose 說。
“Nova 套件中的每個訓練裝置都可以在日常活動中佩戴，或用於進行特定的凱格爾運動。作為一般指導，建議從最輕的裝置開始，然後根據您的舒適度逐步進階。請諮詢健康專業人士以獲取個人建議，”Vanessa Rose 說，她也是一名認證臨床性學教練。
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如何使用你的凱格爾球
1. 準備
透過閱讀來熟悉你的凱格球 使用者手冊. 確保您的設備徹底消毒。
2. 職位
在球體和/或陰道內塗抹水性潤滑劑。
3. 玩
將球陰道內插入，並執行您所需的重複次數和組數。或者，在正常活動中佩戴該裝置，最多 10-15 分鐘，每週 2-3 次。（出於安全原因，切勿將您的凱格爾球插入肛門。相反，選擇 SVAKOM 肛門性玩具.)
4. 保護
使用後清潔您的設備，然後將其存放在安全、陰涼、黑暗和乾燥的地方。
