#MyKey2Orgasm에 오신 것을 환영합니다, SVAKOM과 함께, MOVEMBER 및 유방암 연구 재단(BCRF)과 협력하여.
당신의 아름다운 오르가즘 얼굴을 몇 개나 모을 수 있을까요?
우리 SVAKOM CREW(우리를 @svakomcrew에서 팔로우하세요)는 젊고, 에너지가 넘치며, 우리 사회에 영향을 미치는 중요한 문제에 대한 인식을 높이기 위해 흥분하고 있습니다. 우리는 모두 암으로 고통받는 친척, 친구 또는 이웃의 여파를 느꼈으며, 이 도전 캠페인을 만들어 사람들에게 이러한 중요한 원인에 대해 알리고 BCRF와 November를 위한 기금을 모으고 싶습니다.
여기 www.cancer.org 에서 제공하는 유익한 통계가 있습니다.
유방암 (미국): 2017년, 여성들 사이에서 약 252,710건의 침습성 유방암이 진단되었고, 남성들 사이에서는 2,470건이 진단될 것으로 예상됩니다. 또한, 여성들 사이에서 63,410건의 제자리 유방암이 진단되었습니다. 2017년에는 약 40,610명의 여성과 460명의 남성이 유방암으로 사망했습니다. 전립선암: 피부암을 제외하고, 전립선암은 미국 남성에게 가장 흔한 암입니다. 미국 암 학회의 2018년 미국 내 전립선암 추정치는 다음과 같습니다:
약 164,690건의 전립선암 신규 사례. 전립선암으로 인한 사망자 수는 약 29,430명입니다.
어떻게 우리는 그것을 예방할 수 있을까요?
유방암: 생활 습관 변화는 연구에서 고위험 여성에서도 유방암 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 다음은 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 단계입니다:
알코올을 제한하세요. 알코올을 많이 마실수록 유방암에 걸릴 위험이 커집니다. 유방암 위험에 대한 알코올의 영향을 연구한 결과에 따르면, 하루 1잔 이하로 제한하는 것이 일반적인 권장 사항입니다. 작은 양이라도 위험을 증가시킵니다. 흡연하지 마세요. 축적된 증거는 흡연과 유방암 위험 사이의 연관성을 제시하고 있으며, 특히 폐경 전 여성에게서 그렇습니다. 또한, 흡연하지 않는 것은 전반적인 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 체중을 조절하세요. 과체중이나 비만은 유방암의 위험을 증가시킵니다. 이는 특히 비만이 인생 후반, 특히 폐경 후에 발생할 경우 더욱 그렇습니다. 신체적으로 활동적이세요. 신체 활동은 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 차례로 유방암 예방에 도움이 됩니다. 대부분의 건강한 성인에게 보건복지부는 주당 최소 150분의 중간 강도의 유산소 활동 또는 주당 75분의 격렬한 유산소 활동을 권장하며, 주 2회 이상 근력 훈련을 추가로 권장합니다. 모유 수유. 모유 수유는 유방암 예방에 역할을 할 수 있습니다. 모유 수유를 오래 할수록 보호 효과가 더 커집니다.
전립선암: 체중, 신체 활동 및 식단이 전립선암 위험에 미치는 영향은 명확하지 않지만, 위험을 낮출 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들면:
매일 다양한 채소와 과일을 최소 2컵 이상 섭취하세요. 신체적으로 활동적이다. 건강한 체중 유지하기.
유방암이나 전립선암에 대한 질문이 있으시면, 보다 자세하고 정확한 정보를 위해 주저하지 말고 의사를 방문하시기 바랍니다.
캠페인의 요구 사항: - 해시태그 #MyKey2Orgasm 사용하기 - 당신의 오르가즘 얼굴 사진을 업로드하세요. - @SVAKOMUSA 태그 - 다른 사람들에게 MyKey2Orgasm 자선 캠페인에 도움을 주도록 도전하세요.
이용 약관: - 도전의 사진은 마케팅 목적으로 사용될 수 있습니다 (소셜 미디어, 블로그 게시물, 웹사이트) - 기부의 근거
1달러에서 5,000개의 기부까지 5001에서 15,000 기부에 대한 0.5 달러 50,000개의 기부까지 0.2달러.
폴 댄싱 피트니스의 세계를 탐험할 준비가 되셨나요? 폴 댄싱 피트니스는 힘, 유연성, 협응력, 그리고 가장 중요한 – 섹시함을 결합한 점점 더 인기 있는 운동 형태가 되었습니다. 이 유산소 운동은 재미있게 운동하면서 몸매를 가꾸는 데 도움을 줄 수 있습니다.초보자든 경험이 많은 후퍼든, 모두를 위한 무언가가 있습니다!폴 댄싱 피트니스에 대해 더 알아보고, 어떻게 하면 최고의 모습과 기분을 느낄 수 있는지 읽어보세요.
다양한 성적 활동이 우리에게 제공되는 가운데, 초보자에게 가장 두려운 것 중 하나는 항문 성교일 수 있습니다. "좋아하거나 싫어하거나"라는 분위기를 가지고 있는 만큼, 성관계 중에 뒷문에 대해 언급될 때 많은 사람들이 약간 회피하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 항문 성교는 놀라운 경험을 제공할 수 있으며, 성관계에 독특한 쾌감을 더하고 아마도 약간 지루해진 침실 세션에 활기를 불어넣을 수 있습니다.
1990년대 초, 다양한 양성애자 조직들이 형성되기 시작했으며, 특히 미국에서 그러했습니다. 그러나 국제적인 날은 1999년 국제 레즈비언, 게이, 양성애자, 트랜스 및 인터섹스 협회(ILGA)의 연례 회의에서 세 명의 양성애자 활동가인 웬디 커리, 마이클 페이지, 지기 레이븐 윌버의 주도로 제정되었습니다.
올 겨울은 러시아에 일찍 찾아왔고, 하늘에서 내리는 눈은 매우 우아하고 기품이 있었습니다. 하얀 부드러운 눈이 몇 마일에 걸쳐 모스크바를 덮었고, 눈의 도시인 이곳은 차갑지만 평화로웠습니다. SVAKOM 팀은 이 아름다운 눈의 계절에 러시아를 방문하여, 빛나는 도시와 수많은 친절한 유통업체, 고객, 그리고 같은 산업의 사랑스러운 사람들과 함께 즐거운 시간을 보냈습니다. 날씨는 실내 파티를 열기에 완벽했으며, 우리는 러시아에 있는 모든 친구들을 모아 이 매혹적인 나라에서 첫 번째 Fxxk Taboos 파티를 열었습니다.
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