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      ケーゲルボール

      Boost your sexual pleasure and wellness the easy and effective way with SVAKOM kegel balls, expertly crafted to strengthen women’s pelvic floor muscles.

      ケーゲルボールとは何ですか？

      ケーゲルボール 膣を持つ体を持つ人々がこの筋肉群を鍛えることによって骨盤底筋肉を強化するのを助けるために設計された性的玩具です。

      骨盤底筋は尾骨から恥骨にかけて、また右の坐骨から左の坐骨にかけて伸びています。一般的に、これらの筋肉はしっかりとして厚く、上下に動くことができます。骨盤底筋は膀胱、腸、子宮などの骨盤内の臓器を支え、オーガズム時には無意識に収縮します。ですから、これらの筋肉を強化することは、あなたが最大限に活用したい場合に価値があります。性的健康と全体的なウェルネス。

      ケグルボールには、ベンワーボール、ジャグルボール、ラブボール、プレジャーボールなど、多くの異なる名前があります。これは多様なセックストイカテゴリーで、さまざまな素材、重さ、サイズのオプションがあります。一部のケグルボールは性交中に膣内に装着することができ、他のものは骨盤底運動用に設計されています。

      陰茎を持つ体にも骨盤底筋肉があり、関連するエクササイズはケーゲルボールを使って行われるわけではないことに注意することが重要です。詳細は私たちのブログ記事でご確認ください。セックスの強化剤：女性と男性の骨盤底運動 .

      なぜSVAKOMのケーゲルボールを使うのですか？

      SVAKOMでは、 私たちは信じています 性的健康は必要不可欠であるため、私たちのケーゲルボールは骨盤底筋トレーニングをできるだけ簡単かつ効果的に行えるように設計されています。

      スヴァコム ノヴァ 膣を持つ体に適したケーゲルボールセットで、骨盤底の筋力に関わらず使用できます。各デバイスは1つ以上のケーゲルボールと指抜きリード付きの回収コードで構成されており、3つのデバイスが含まれています。各ボール内の重りは歩行などの身体の動きに合わせて揺れ、骨盤底筋を締めたり緩めたりするよう促し、トレーニングを形成します。各デバイスは異なるサイズと重さで、定期的に使用することで徐々に進行できます。

      「ノヴァは、性器の感度を高めたい、特に性交中の感覚を高めたいと考える膣を持つ人々の間で人気の選択肢です」とSVAKOMセクシュアルウェルネス教育者のヴァネッサ・ローズは言います。

      「Novaセットの各トレーニングデバイスは、日常活動中や特定のケーゲル運動を行う際に着用することができます。一般的なガイドラインとして、最も軽いデバイスから始めて、快適さに基づいて徐々に進める価値があります。個人のアドバイスについては、健康専門家に相談してください」と認定臨床セクシュアリティコーチのVanessa Roseは言います。

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      ケガルボールの使い方

      1. 出発準備

      ケージボールに慣れるために、以下の内容を読んでください。 ユーザーマニュアル デバイスを徹底的に消毒してください。

      2. 位置

      ボールや膣内に水性潤滑剤を塗布してください。

      3. 遊ぶ

      膣にボールを挿入し、希望する回数とセットを行ってください。または、週に2〜3回、10〜15分間の通常の活動中にデバイスを装着してください。（安全上の理由から、ケーゲルボールを肛門に挿入しないでください。代わりに）SVAKOM アナル用性玩具 .)

      4. 保護する

      使用後はデバイスを消毒し、その後安全で涼しく暗く乾いた場所に保管してください。